Это видео является частью платной коллекции

Персональный тренер тренажерного зала. Теоретическая часть

Урок 33. Нутрициология

  • 1. Обзор существующих теорий
    2. Пищеварение.
    * Виды пищеварения
    * Функции пищеварения
    * Этапы пищеварения
    3. Пробиотики и пребиотики
    4. Нервная регуляция жкт
    * Регуляция аппетита
    5. Калории и нутриенты
    6. BMR RMR ИФА TEF
    7. Углеводы: функции, классификация
    8. Отступление! Креатин, кофеин
    9. Липиды. Общая информация
    - функции липидов
    - классы липидов
    10. Липопротеины
    11. Жирные кислоты
    12. Белок
    - состав белка
    - классификации аминокислот
    - функции белка
    - потребление белка
    - классификация белка
    - белок на ночь
    13. Вода, питание, тренировки
    - функции воды
    - вода во время тренировки
    - газированая вода
    - вода в других продуктах
    - дневная потребность в воде
    14. Алкоголь

    Category : Фитнес

    0 Comments and 0 replies
arrow_drop_up